В фитнес-приложениях нет ничего нового, и я уверен, что большинство из вас видели их в магазинах приложений для смартфонов. Ну, я лично испытал многие из них в течение разных периодов времени, но почти никто из них не интересовал меня в долгосрочной перспективе, и я закончил тем, что удалил их раньше, чем думал.
Недавно я наткнулся на это уникальное приложение для фитнеса и питания под названием 8fit, которое доступно как для iOS, так и для Android устройств. Первые впечатления были великолепны, поэтому я решил попробовать, и до сих пор мне очень нравилось его использовать. Реквизит для
Разработчики. Им удалось мотивировать собравшихся, чтобы они продолжали использовать приложение каждый божий день.
Если вы заботитесь о своей физической форме и хотите поддерживать здоровую диету, 8fit, безусловно, будет иметь для вас большое значение после того, как вы начнете ее использовать.
Прежде чем вы нажмете кнопку загрузки, позвольте мне объяснить все замечательные функции, которые предлагает приложение 8fit:
Ключевая особенность
Программы тренировок
8fit предлагает разнообразные программы тренировок, которые различаются в зависимости от вашего уровня квалификации, то есть начальный, средний или продвинутый. Когда вы отправляетесь в секцию тренировок в первый раз, 8fit задает вопросы о вашей активности, выносливости и силе и помещает вас в группу навыков.
Приложение было достаточно умным, чтобы поставить меня на 6-й уровень из 8 после моего теста и назначило мне индивидуальную программу тренировок «Премьер», которая позволяет мне отвечать за 6 тренировочных сессий в течение 6 дней. После настройки программы упражнений общий прогресс будет отображаться в верхней части раздела «Тренировки» приложения.
8fit выделяется на фоне остальных конкурентов, предлагая шесть подробных видеороликов по йоге в дополнение к тренировкам с высокой интенсивностью интервальных тренировок ., В настоящее время разработчики усердно работают над тем, чтобы добавить больше тренировок для вашего ядра, рук и ног.
Индивидуальный план диеты
В разделе «Питание» приложения вы поможете 8fit создать индивидуальный план питания для вас. Вы можете выбрать ингредиенты, которые вы обычно едите, а также исключить продукты, которые могут иметь аллергию на вас. Приложение также позволяет вам выбрать тип рецепта, который вы хотите. Например, если вы занятой человек, вы можете приготовить еду как можно скорее. Ну, быстрые рецепты 8fit здесь на помощь. Кроме того, если опция «Доступный рецепт» включена, приложение может также предложить еду, которая будет легче в вашем кармане, что впечатляет, если не сказать больше. Существуют различные другие рецепты, которые вы можете попробовать на 8fit, но «Быстрый» и «Доступный» - мои любимые варианты.
Приложение 8fit также довольно умно, так как распределяет необходимое количество калорий в день в зависимости от количества приемов пищи в день . 8fit также понимает, что некоторым людям надоело регулярно есть одну и ту же еду, в то время как другим нравится готовить еду. Приложение может добавить разнообразие в ваш план питания в зависимости от этих предпочтений.
Следите за своей деятельностью
Обеспокоены тем, что не вся ваша деятельность отслеживается в течение дня? Это не проблема с 8fit. Вы можете ввести различные физические действия, которые вы выполняли вне приложения (например, прогулку во время обеденного перерыва или занятия йогой), чтобы в нее можно было записывать данные. Это мне очень помогает, так как я не пользуюсь приложением, когда поднимаю тяжести в тренажерном зале.
В дополнение к вводу тренировок, вы также можете добавить блюда или закуски, которые вы имели вне вашего персонализированного плана питания 8fit, чтобы приложение могло правильно регистрировать потребление калорий. Наконец, если вы можете регулярно вводить данные о своем весе, приложение 8fit может предоставить точный график вашего прогресса за определенный период времени.
В целом, 8fit может существенно изменить ситуацию, если вы будете постоянно сообщать приложению, чем вы занимаетесь в течение дня.
Отслеживание шагов и интеграция Apple HealthKit
Эта часть может быть моей любимой функцией приложения 8fit. Платформа Apple HealthKit для iOS доступна уже несколько лет, и благодаря этой интеграции вы сможете позволить приложению 8fit сообщать о вашем весе и сожженных калориях во время тренировок в приложение Apple HealthKit . Другим преимуществом этой интеграции является отслеживание шагов, которое позволяет 8fit импортировать данные, записанные датчиками движения вашего смартфона, и отображать количество шагов, которые вы сделали в течение дня в приложении.
Пользовательский интерфейс
Как только вы откроете приложение в первый раз, вы заметите безупречный пользовательский интерфейс 8fit. Первые несколько минут вы потратите, просматривая аккуратно разделенные разделы, прежде чем проверить все остальное, что он может предложить.
Дополнительным бонусом стало то, что я заметил, что приложение уже оптимизировано для использования полноэкранного дисплея моего iPhone X. Мне почти казалось, что я использую стороннее приложение, потому что я не столкнулся ни с одной задержкой или сбоем в течение моего периода использования. Он также был оптимизирован для нового дисплея OnePlus 5T. Разработчики заслуживают большого уважения.
Из всех фитнес-приложений, которые я пробовал до сих пор, приложение 8fit находится прямо на вершине и обеспечивает привлекательный пользовательский интерфейс .
Цены и доступность
Хотя приложение 8fit можно бесплатно загрузить на платформах iOS и Android, оно поставляется с ограниченным набором функций из коробки. Чтобы разблокировать все, что может предложить 8fit, вам необходимо подписаться на их план Pro, который стоит 25 долларов на 3 месяца или 60 долларов на весь год . Тем не менее, если вы хотите опробовать план Pro, прежде чем выплачивать свои с трудом заработанные деньги, это возможно. Приложение требует, чтобы вы пригласили своих друзей, и как только вы наберете хотя бы трех друзей, чтобы присоединиться к 8fit, вам будет предоставлен план Pro на один месяц бесплатно. Это займет всего несколько минут, если рядом с тобой трое друзей, как я.
Плюсы:
- Безупречный пользовательский интерфейс и хорошо оптимизированы
- Подробные видео для тренировок
- Отслеживание шагов и интеграция Apple HealthKit
- Руководства по фитнесу, библиотека упражнений и книга рецептов
Минусы:
- Про план дорогой
8fit - это одно приложение для фитнеса, которое вам нужно в 2018 году
Если на вашем смартфоне есть несколько приложений для фитнеса и здоровья, очень вероятно, что вы удалите почти все из них, как только попробуете 8fit; достаточно быть единственным приложением, которое вам нужно для ведения здорового образа жизни. Приложение 8fit предлагает широкий спектр функций, от тренировок и отслеживания активности до рецептов и планов питания. Лично я не думаю, что я собираюсь перестать использовать это приложение в ближайшее время.
Загрузив и опробовав приложение для себя, расскажите нам о своем опыте работы с 8fit, разместив свои ценные мнения в разделе комментариев ниже.
Скачать приложение 8fit можно здесь.
